"Oh, deberíamos ter unha erección así! ", suspiraron os dominó mirando as pezas de xadrez. Ashot Nadanyan.
Un home quere ser un vencedor en todo e mantén en segredo calquera das súas debilidades, aínda que sexan problemas de saúde. A cuestión de aumentar a potencia nos homes despois de 50 anos é especialmente difícil: é difícil admitir a súa imperfección, pero canto antes se faga isto, máis posibilidades son de atopar un bo remedio e xestionar o problema na casa. Como facer sen pílulas e cando ver un médico?
A medicina oficial tende a crer que se as flutuacións femininas nas hormonas sexuais durante a menopausa provocan unha diminución da libido e un deterioro xeral da vida sexual, un home de 40, 50 e mesmo despois de 60 non sempre padece disfunción eréctil ou un descenso da sexualidade. sufrir desexo. Se antes de tomar unha pílula un home enfróntase á pregunta de como aumentar a potencia aos 50 anos, entón cómpre atopar a razón da súa diminución, porque o problema non é só a idade.
potencia na idade adulta
Todo o mundo quere sentirse cheo de vigor e enerxía sexual a medida que envellecen. Porén, a pesar deste desexo a nivel subconsciente, estamos seguros de que despois dos 50-60 anos chegará a idade e teremos que despedirnos do lado sexual da vida. Estamos seguros de que despois de 50 anos a saúde dun home, cuxa potencia sen dúbida deixa moito que desexar, decaerá inexorablemente. Pero é?
Nunca penses en patróns! Asegúrate de que a túa potencia permanecerá contigo nos teus anos de declive, mantén esa sensación indescriptible de saúde e enerxía que é tan característica dos mozos. E, por suposto, siga os seguintes consellos. Discutiremos todas as formas de aumentar a potencia que practican os médicos.
Por que a potencia nos homes diminúe despois de 50 anos?
Aquí interveñen moitos factores e, por desgraza, está lonxe de ser sempre posible descartalos todos. Os médicos identifican causas externas e internas que reducen a libido. Estas razóns levan a un deterioro do metabolismo. Como resultado, a potencia nos homes cae rapidamente despois de 50 anos.
Causas externas dunha diminución da potencia
estilo de vida sedentario. Se tes un traballo sedentario e tes obrigado a pasar a maior parte do teu día de traballo nunha cadeira, non é de estrañar que pronto se perturbe o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos. A mala circulación provoca fame de osíxeno e deterioración da próstata e dos testículos. E aumentar a potencia nos homes despois de 50 anos é unha tarefa máis difícil que reducila.
alcohol e tabaquismo. Os comentarios probablemente non sexan necesarios aquí, xa que todos saben o destrutivos que son a nicotina e o alcohol para o poder masculino. E se a nicotina actúa lentamente, o alcohol, cando se abusa, pode causar estragos na túa saúde masculina moi rapidamente.
A inactividade física tamén provoca obesidade, que exerce presión sobre e desborda os órganos do sistema xenitourinario. Como resultado, non só a potencia, senón tamén o benestar xeral. Enfatizar. "Todas as enfermidades veñen dos nervios" - e iso é certo. O estrés constante e o estrés psicolóxico teñen un efecto negativo sobre os órganos internos e o estado das costas. Debido a un cambio no estado mental dos homes, o desexo sexual desaparece, os contactos sexuais raros sálvanos. Situación non. Como resultado, o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos é perturbado. Marco muscular. Coa idade, perde forza e dá paso á debilidade muscular e, como resultado, á falla sexual. É importante para levar un estilo de vida activo e realizar exercicios físicos.
Causas internas dunha diminución da potencia
As causas internas da redución da potencia inclúen problemas cos órganos e sistemas do corpo. En primeiro lugar, inclúense enfermidades inflamatorias do sistema reprodutor, que moitas persoas comezan a experimentar desde a adolescencia, pero non son tratadas adecuadamente, xa que ocorren de forma crónica. Co paso do tempo, a próstata comeza a ter un efecto extremadamente adverso sobre unha felicidade tan fráxil como a potencia. Nos homes despois de 50 anos, o tratamento é máis difícil que a unha idade nova.
Ademais, os homes están preocupados polo aumento da presión, os trastornos hormonais, o deterioro do metabolismo. Este último é moitas veces o resultado da diabetes. A diabetes causa moitas complicacións, incluíndo unha diminución dos niveis de testosterona. Neste caso, é necesario contactar cun endocrinólogo experimentado que prescribirá o tratamento axeitado. Atención! Unha hernia da columna pode levar a unha violación da potencia. Por suposto, se consideras que a función sexual está a diminuír, consulta a un médico e determina a causa. Isto axudarache a volver a unha vida sexual activa moito máis rápido.
Como mellorar a potencia? consello do médico
Pensa nalgunhas regras sinxelas que debes seguir absolutamente.
- Fai máis exercicio e saia fóra máis a miúdo. Os médicos aconsellan deportes ao aire libre que poden mellorar o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos.
- Fuma menos e, se é posible, renuncia por completo a esta paixón daniña.
- Non abuses do alcohol. Reduce a testosterona.
- Observa o teu peso.
- Evite a presión arterial alta e os niveis de colesterol.
- Non tome esteroides anabolizantes. Poden levar á impotencia a unha idade nova.
- Evita o estrés. Non podes esconderte do estrés, pero podes aprender a abstraerte del.
Seguindo estes puntos, manterás niveis suficientes de testosterona e o problema da redución da potencia non che afectará. Ademais, hai varios máis métodos que proporcionan un aumento da potencia nos homes despois de 50 drogas, exercicios e masaxe de próstata. Vexamos con máis detalle cada un destes puntos.
Baño de contraste para potenciar
Se a súa potencia diminuíu despois dos 50, proba o baño de contraste. Mellora o fluxo sanguíneo aos xenitais a través do contacto con auga fría e quente. Colle 2 cuncas e enche cada unha de auga. Un é frío, o outro quente. Primeiro séntese en auga quente, móvese nel durante medio minuto e despois ponse en auga fría. Repita este proceso durante aproximadamente un cuarto de hora.
Comer e aumentar a libido ao longo do camiño
Non é ningún segredo que algúns produtos provocan un aumento da potencia nos homes despois de 50). Estes produtos inclúen:
- Os mariscos como fonte de zinc. En xeral, recoméndase comer máis alimentos proteicos: ovos, carne, queixo.
- Leguminosas.
- noces e sementes.
- Herbas, especialmente apio e perexil.
- Aceite natural sen refinar útil para aromatizar ensaladas. Pode ser aceite de oliva, sésamo, linhaça e outros.
Intenta centrarte nestes alimentos e come algúns deles a diario. Notarás os resultados moi rapidamente.
Varias receitas populares
Ademais, os herboristas aconsellan probar algunhas das seguintes receitas que axudarán a mellorar a saúde corporal en xeral e a próstata en particular.
mel e noces. Mesturar a partes iguais as noces picadas e o mel. Coma esta mestura durante un mes, 2 culleres de sopa. media hora despois de comer. Garda a mestura no frigorífico. viño tinto e froitos secos. Tome albaricoques secos, ameixas e pasas na cantidade de 100 g, engade azucre (1 culler de sopa) e espolvoree a mestura con canela, cardamomo e cravo a gusto. Verter a composición con viño tinto e cociñar a lume suave sen tapa durante aproximadamente media hora. Entón, ao mesmo tempo - coa tapa pechada. O xarope debe beberse en 1 colher de sopa. l. 3 R/día. Non obstante, hai unha forma máis "química" de aumentar a potencia.
Medicamentos para mellorar a potencia
Actualmente, apareceu á venda un gran número de drogas, que están aumentando rapidamente a potencia. O mecanismo de acción destes fármacos baséase na vasodilatación. Isto provoca o fluxo de sangue ao pene e unha erección estable. Non obstante, teñen unha lista de efectos secundarios. Basicamente, o efecto secundario é unha descarga de sangue e outros órganos e tecidos que poden afectar o seu traballo. Como resultado, tomar o medicamento pode provocar tinnitus e dores de cabeza, conxestión nasal e insuficiencia respiratoria.
Masaxes e aumento da potencia
Ademais dos medios descritos anteriormente, como aumentar a potencia nos homes despois de 50 anos? Masaxes por suposto! Pero a masaxe é diferente. Masaxes relaxantes na casa. Para levalo a cabo, probablemente necesites a axuda da túa amada esposa. Pídelle que che masajee os pés e as pantorrillas; isto aliviará o estrés, axudarache a relaxarte e excitalo sexualmente dirixíndote a áreas específicas. Estes puntos estimados (3 en total) sitúanse:
- na base do polgar;
- no arco do pé;
- entre o dedo pequeno e o talón, na parte exterior do pé.
Ademais, hai un gran número de puntos bioloxicamente activos nas costas e no abdome. Para facelo, é mellor acudir a un terapeuta de masaxe profesional que reiniciará o corpo (e non só os xenitais) para unha recuperación completa. A masaxe alivia o estrés e axuda a recuperar a enerxía necesaria para a vida. As mulleres notan que os seus homes teñen máis éxito despois da masaxe. É dicir, non só medios químicos para aumentar a potencia en homes despois de 50 axuda, mesmo un método seguro como a masaxe axuda. Os médicos tamén aconsellan facer unha masaxe de próstata de cando en vez. É recomendable facelo cun especialista nun centro médico. A masaxe de próstata é unha boa prevención da impotencia, pero en presenza de prostatite, axuda bastante, aínda que os médicos recomendan activamente aos pacientes. Se tes prostatite, para que non se converta en impotencia, trátaa desde dentro, fortalece o sistema inmunitario e destrúe o seu axente causante.
Exercicios para aumentar a potencia
Exercicio para homes despois de 50, cuxa potencia é reducida, co obxectivo de mellorar o abastecemento de sangue para os órganos pélvicos.
Importante! Os exercicios deben facerse regularmente, se non, perderán a súa eficacia. De media, nun mes notarás o resultado. Non obstante, dura máis que o efecto despois de tomar pílulas de potencia.
- Estirar a catro patas. Ponte de xeonllos, costas rectas, brazos estendidos. A continuación, senta lentamente coas nádegas nas pantorrillas e a cara plana no chan. As mans están estendidas por diante.
- Levántate recto, respira e contrae os músculos de potencia. Agarda uns segundos e relaxa lentamente mentres exhalas.
- Fai agachadas, esforzando as nádegas antes de agacharte e permanecer na posición final uns segundos. As mans están estendidas por diante.
- Déitese, coloque as mans detrás da parte traseira da cabeza, inhale, levante a perna a unha posición vertical e describa un círculo con ela no sentido horario (2-3 círculos), despois no sentido antihorario.
- Déitese de costas, dobre os xeonllos, pon as palmas das mans sobre eles. Estender lentamente os xeonllos cara ao lado coas mans e aplicar unha resistencia notable cos músculos das pernas.
- Deitarse de costas, dobre os xeonllos, os brazos rectos ao longo do corpo. Levante a pelve do chan e manteña nesta posición.
Moitas persoas afirman que os exercicios de forza con ferros axudan a manter a potencia no nivel correcto. Pero este é o mellor medicamento, cuxa potencia aumenta despois da "recepción".
Conclusión
Por suposto, as drogas son tomadas para aumentar a potencia nos homes despois de 50, pero hai métodos máis seguros e aínda máis eficaces. E recorda que o principal é manter o corazón novo, e entón o teu propio corpo intentará axustarse ao teu estado de ánimo. Non te esquezas do deporte, da nutrición adecuada (e é moito máis difícil para os homes adherirse a ela que para as mulleres) e, se é posible, intenta abandonar os malos hábitos. E, por suposto, ama a túa muller!